¿Cómo dar masajes a un bebé?: Guía paso a paso


Un masaje para bebés consiste en acariciar suavemente el cuerpo del bebé con el uso de aceite o loción para masajes, específicamente para bebés. Un masaje puede ser relajante para los bebés y al mismo tiempo proporcionar una vía para que los padres se unan con su pequeño.

Un estudio de investigación publicado en el Journal of American Academy of Pediatrics afirma que el masaje infantil es comparable al vibrador de la cuna para reducir el llanto en los bebés con cólicos. Esta publicación de MomJunction le informa sobre los beneficios del masaje para un bebé, los métodos para hacer masajes de manera segura y más.

¿Cuándo comenzar el masaje para bebés?

No hay pautas establecidas con respecto a la edad mínima para comenzar a masajear a un bebé. Existe una opinión general de que los bebés deben completar un mes de su vida antes de recibir un masaje. La razón de esto es que la barrera cutánea de un bebé está poco desarrollada al nacer, y la piel tarda 15 días en volverse resistente al agua.

Aproximadamente a los 15 días de edad, los bebés mudan su muñón del cordón umbilical. Hasta entonces, puede ser un peligro de infección si algún aceite de masaje queda atrapado en él. Si planea llevar a su bebé a sesiones de masajes grupales, se recomienda esperar hasta que el bebé tenga seis semanas, ya que los bebés muy pequeños pueden encontrar estresante los ambientes abarrotados.

En general, un mes es la edad ideal ya que tiene múltiples beneficios: el muñón del cordón umbilical se habría caído y el ombligo se hubiera secado, la piel es menos sensible que al nacer, la barrera cutánea es más fuerte y el bebé a esta edad puede responder mejor al tacto.

Beneficios del masaje para bebés

El masaje proporciona varios beneficios naturales al bebé, como:

  • Alivia el estrés, relaja los músculos: el masaje alivia el estrés en los bebés al estimular la liberación de oxitocina, una neurohormona que se siente bien, y disminuye los niveles de cortisol, una hormona del estrés. Relaja los músculos, estimula su crecimiento e incluso funciona particularmente bien con bebés con cólicos.
  • Estimula el sistema nervioso: el masaje es beneficioso para el sistema nervioso del bebé, ya que mejora en gran medida el desarrollo de las habilidades motoras del bebé.
  • Ayuda a que el bebé duerma mejor: los bebés duermen mejor cuando reciben masaje. Esto tiene varios beneficios, desde una ganancia muscular más rápida hasta una respuesta inmune mejorada. Los bebés que reciben masajes justo antes de acostarse producen más melatonina, una hormona que regula el sueño.
  • Puede mejorar la calidad de vida de los bebés con capacidades diferentes: el masaje podría ser una forma de calmar a los bebés con síndrome de Down o parálisis cerebral. Los bebés prematuros muestran un mejor desarrollo motor cuando se los masajea regularmente. Incluso aumentan de peso más rápido que los bebés prematuros que nunca reciben masajes.

De hecho, los bebés prematuros masajeados tienen estancias hospitalarias más cortas. Los bebés nacidos de madres deprimidas, cuando son masajeados, lloran menos y muestran un mayor desarrollo emocional y social a medida que crecen.

  • Podría ayudar a mejorar la circulación sanguínea: el masaje mejora la circulación sanguínea y también disminuye el nivel de incomodidad causada por gases o acidez, congestión y dentición. El masaje estimula los nervios que pasan por el tracto digestivo, lo que beneficia al sistema digestivo.
  • Manera de lidiar con la depresión postnatal: el masaje podría ser una forma efectiva de lidiar con la depresión postnatal entre las madres. Las madres deprimidas mostraron un mejor estado de ánimo y comportamiento cuando masajeaban a sus bebés regularmente.

La investigación también ha demostrado que los padres que masajean regularmente a sus bebés desarrollan una mejor autoestima. También muestran una mayor participación en el cuidado del bebé e interactúan con los bebés con mayor frecuencia.

  • Fomenta el desarrollo psicológico y social: según un informe de 2012 del Asian Nursing Research Journal, la estimulación del sentido del tacto del bebé tiene un efecto positivo en el desarrollo psicológico y social del bebé junto con el fortalecimiento del vínculo del bebé con los padres.

El mejor momento para masajear a tu bebé

El mejor momento para masajear a un bebé es cuando está alerta, descansado y parece interesado en el medio ambiente. Seleccione un momento justo entre dos sesiones de alimentación cuando el bebé tenga menos probabilidades de sentirse lleno o hambriento. Debe haber un espacio de al menos 45 minutos desde la última sesión de alimentación del bebé. Además, espere 15 minutos después del masaje antes de volver a alimentarlo para que el cuerpo del bebé tenga más tiempo para relajarse por completo.

Cuando se trata de un momento específico para el masaje, puede apegarse al masaje después de un baño, cuando el bebé está a punto de ser arrojado a la cama por la noche o para una siesta. El masaje para bebés antes del baño es ideal, ya que puede lavar el aceite durante el baño para evitar la acumulación de aceite residual o loción en la piel sensible del bebé. Puede elegir masajear a su bebé después del baño en caso de que tenga la piel extremadamente seca o si su pediatra le ha dado una señal verde. En general, notará el mayor beneficio si puede seguir una rutina regular de acostarse para masajear al bebé por la noche.

¿Qué aceite usar para masaje?

El NHS del Reino Unido no recomienda usar aceite o loción para masajear al bebé hasta que cumpla un mes de edad. Esto se hace para evitar la pérdida de humedad de la piel del bebé, que es muy delicada en el momento del nacimiento. Sin embargo, durante el primer mes (o más en el caso de un bebé prematuro), la piel de su bebé desarrolla su barrera protectora natural. Debido a esto, la piel del bebé se vuelve relativamente gruesa. Este es el momento, bajo la consulta de un pediatra, cuando puede comenzar a masajear a su bebé.

Para los bebés de más de un mes, puede usar cualquier aceite inodoro y comestible para que no haya ningún problema, incluso si el aceite se ingiere por error. Consulte a su pediatra para conocer el aceite más adecuado para su bebé.

¿Cómo masajear a un bebé?

No hay pautas establecidas sobre pasos específicos de masaje. Pero antes de comenzar el proceso de masajear al bebé, debe tenerse en cuenta varias cosas.

Qué tener en cuenta al realizar un masaje

  • Siéntese en una cama o piso alfombrado suave con una toalla frente a usted. También puede colocar una toalla sobre una mesa para masajear a su pequeño mientras está de pie. La toalla ayuda a absorber el exceso de aceite.
  • Mantenga una temperatura ambiente confortable. Durante los inviernos, asegúrese de que la habitación esté tibia y durante los veranos asegúrese de que haya una amplia circulación de aire fresco. Los bebés se sienten cálidos rápidamente y tienden a ponerse de mal humor.
  • La iluminación de la habitación es importante, por lo que debes utilizar la mayor cantidad de luz natural posible.
  • Elija un aceite de masaje que esté hecho específicamente para bebés. Seleccione aceites sin perfume, con fragancias naturales y sin perfumes añadidos.
  • Puede elegir masajear a su bebé con o sin el pañal, pero puede aflojarlo al masajear su barriga. Masajear sin pañal puede aumentar el riesgo de suciedad accidental, pero también asegura que masajees cada parte del cuerpo del bebé.

Guía paso a paso

Paso 1: solicita el permiso de tú bebé

El primer paso es tomar el “permiso” de tu bebé, ya que no le gustaría darle un masaje cuando no le interese. La forma más sencilla de hacerlo es tomar un poco de aceite en las palmas de las manos y frotarlo suavemente sobre la barriga del bebé y detrás de las orejas y observar su lenguaje corporal. Si el bebé resiste ser tocado o gruñe y llora cuando lo masajea, entonces probablemente no sea el momento adecuado todavía. Si el bebé muestra signos positivos y parece estar bien con lo que está haciendo, entonces puede continuar con el masaje.

Tenga en cuenta que, inicialmente, su bebé puede parecer incómodo con el masaje, ya que es una experiencia nueva. Pero a medida que se acostumbran, la resistencia es menos probable y el bebé puede comenzar a disfrutarla.

Paso 2: masajear las piernas

  1. Comience con los pies del bebé. Frota unas gotas de aceite en tus palmas y comienza a masajear las plantas de los pies del bebé. Masajea los talones hasta los dedos de los pies con los pulgares. Luego, con la palma de la mano, acaricia la parte inferior y la parte superior del pie del bebé. Lentamente, haga círculos con el pulgar en la parte inferior de cada pie y luego hasta los dedos de los pies. No tire ningún dedo del pie como lo hacen en el masaje de pies para adultos. En cambio, masajee ligeramente cada dedo del pie hasta la punta. Esto ayudará a estimular las terminaciones nerviosas.
  2. Levante una de las piernas y haga movimientos suaves en el tobillo y extiéndalo lentamente hacia los muslos. Golpee suavemente desde el pie hasta el muslo. También puede masajear ambas piernas a la vez si su bebé está tranquilo y relajado.
  3. Termina el masaje de piernas agarrando suavemente los muslos con ambas manos. Lentamente golpee hacia el corazón desde el pie hasta el muslo.

Paso 3: masajea los brazos

Después de masajear las piernas, se deben masajear los brazos. El patrón de masaje es bastante similar al de las piernas. Tome las manos del bebé y haga movimientos circulares en las palmas. Lentamente, haga pequeños trazos con los dedos del bebé, moviéndose hacia la punta de los dedos.

  1. Después de masajear las piernas, se deben masajear los brazos. El patrón de masaje es bastante similar al de las piernas. Tome las manos del bebé y haga movimientos circulares en las palmas. Lentamente, haga pequeños trazos con los dedos del bebé, moviéndose hacia la punta de los dedos.
  2. Gire la mano del bebé y ahora masajee suavemente el dorso de la mano con movimientos rectos hacia la muñeca. Luego, masajee suavemente las muñecas con movimientos circulares, como si le estuviera colocando un brazalete.
  3. Mueve tus golpes lentamente hacia el antebrazo y luego hacia la parte superior del brazo. Masajee todo el brazo con suaves movimientos circulares como si estuviera retorciendo una toalla.

Paso 5: tiempo para masaje de barriga

  1. Luego viene el estómago del bebé. Recuerde, esta es un área delicada y, por lo tanto, debe evitar incluso la más mínima presión. Comience el masaje desde la parte superior del abdomen justo debajo del esternón. Coloque su palma suavemente debajo del esternón y haga movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj a través del abdomen, alrededor del ombligo. No aplique ninguna presión y deje que su mano se deslice suavemente sobre el abdomen.
  2. Continúe los movimientos circulares en sentido horario mientras evita el ombligo. En los bebés pequeños, el ombligo / ombligo puede ser sensible y delicado ya que recientemente habrían mudado su muñón del cordón umbilical.

Paso 6: Masajear cara y cabeza

  1. Masajear la cara y la cabeza puede ser un desafío, ya que los bebés tienden a moverse mucho. Pero es tan importante como masajear las otras partes del cuerpo. Comience colocando la punta de su dedo índice en el centro de la frente de su bebé y acariciando lentamente el contorno de la cara hacia la barbilla. Desde la barbilla, mueva el dedo hacia las mejillas y masajee las mejillas suavemente con un movimiento circular. Esto deberás hacerlo varias veces.
  2. Después de masajear la cara, comience a masajear el cuero cabelludo con la yema del dedo como si estuviera lavando el cabello del bebé. Use una presión suave con la punta de su dedo y no aplique ninguna presión adicional ya que el cráneo del bebé es delicado.
  3. Incluso puede masajear suavemente la frente del bebé moviendo los dedos hacia afuera desde el centro de la frente.

Paso 7: la espalda

  1. El último paso es darle la vuelta a su bebé y masajear la espalda. Coloque a su bebé estirado sobre la barriga con las manos al frente y no a los lados.
  2. Coloque las yemas de los dedos en la parte superior de la espalda del bebé y trace círculos en el sentido de las agujas del reloj mientras mueve lentamente los trazos hacia las nalgas.
  3. Luego coloca el dedo índice y el dedo medio a cada lado de la parte superior de la columna vertebral y mueve muy suavemente los dedos hasta las nalgas. Repite los trazos varias veces. No coloque los dedos sobre la columna vertebral. En su lugar, coloque dos dedos a cada lado del surco espinal y páselos hacia abajo.

Masajee los omóplatos del bebé con suaves movimientos circulares en sentido horario. Haga los mismos movimientos suaves en la parte baja de la espalda y las nalgas del bebé. Además de las técnicas de masaje para bebés mencionadas anteriormente, hay algunos otros masajes efectivos para el bebé que funcionan muy bien en ciertas situaciones o condiciones.

Condiciones donde un masaje puede ser beneficioso

Podría haber ciertas condiciones médicas o situaciones en las que un bebé puede obtener alivio a través de masajes. Aquí hay algunos escenarios en los que puede considerar masajear a su bebé para que se sienta mejor.

1. Estreñimiento, gases y cólicos.

El masaje “Te amo” es un masaje adecuado para dar cuando tu bebé sufre de estreñimiento, gases o cólico. La investigación demuestra que el masaje infantil podría funcionar muy bien para aliviar los síntomas del cólico entre los bebés.

Esta es una variación del masaje de barriga estándar que puede ayudar a abordar múltiples problemas. Comience colocando al bebé boca arriba. Usa tus dedos para trazar una línea recta en el lado derecho del ombligo. Esto forma la letra “I”. Luego, coloque los dedos en la esquina superior izquierda del abdomen para trazar un trazo horizontal hacia el final de la caja torácica izquierda.

Trace un trazo vertical en línea recta, exactamente como el trazo “I”. Esto forma la letra “L”. Luego, coloque los dedos en la esquina inferior izquierda del abdomen y trace una letra “U” alrededor del ombligo hacia la esquina inferior izquierda del abdomen del bebé.

Este masaje ayuda a su bebé a defecar bien y podría aliviar el dolor relacionado con los gases. También es un masaje de dolor de barriga adecuado para bebés ya que el patrón de las letras en el masaje sigue la disposición de los intestinos dentro. Estimula los intestinos para aliviar los gases y el estreñimiento, lo que podría causar dolor e incomodidad al bebé.

2. Tos y congestión

El masaje también podría ayudar al bebé a sentirse mejor cuando sufre de congestión, tos y resfriado. Estos son los pasos a seguir:

  • Paso 1: Comience frotando un poco de aceite o loción en la palma de su mano. Esto calienta sus manos y calma al bebé mientras lo masajea. Frota el pecho de tu bebé con ambas manos comenzando desde el centro hacia el exterior con pequeños movimientos circulares. Luego frote todo el cofre con movimientos circulares con una sola mano.
  • Paso 2: Ahora, concéntrate en la cara del bebé. Aquí, masajeas los senos nasales pasando suavemente las yemas de los dedos desde el extremo interno de la ceja hasta la nariz y luego hacia la mejilla. Repita este movimiento un par de veces. Esto podría ayudar a liberar cualquier moco acumulado presente en los senos paranasales.
  • Paso 3: Por último, masajeas los pies del bebé, enfocándote principalmente en la planta del pie. Masajear la suela podría ayudar a generar calor que puede ayudar a aflojar la mucosidad dentro del pecho. La sensación de calor podría aliviar la fuerte sensación de congestión en el pecho causada por el resfriado y la tos repetida.

3. Reflujo gastroesofágico

Si su bebé tiene reflujo ácido, entonces pueden tener problemas para acostarse en el suelo. En tales situaciones, coloque una almohada debajo de la parte superior de la espalda. Coloque la almohada de manera que el bebé se acueste en un ángulo de 45 grados. Luego dele al bebé un masaje de barriga con los mismos pasos mencionados anteriormente. Se ha demostrado clínicamente que los masajes regulares en un bebé con reflujo crónico reducen los síntomas y alivian al bebé.

4. Hipo

El masaje puede ser útil cuando su bebé tiene episodios de hipo. El hipo ocurre cuando los nervios irritados de la cavidad abdominal causan aleteo del diafragma debido a la acumulación de gas o al consumo excesivo de aire durante la lactancia. Un masaje podría ayudar a desestresar el diafragma tenso, mitigando así el hipo.

Al masajear para librar a su bebé del hipo, colóquelo en posición vertical y masajee al bebé desde la parte inferior de la espalda hasta los hombros con movimientos circulares suaves. Puede hacer esto colocando al bebé boca abajo. No aplique mucha presión mientras masajea.

5. Ictericia

Después de consultar a su pediatra, puede seguir el procedimiento de masaje mencionado anteriormente si el bebé sufre ictericia. El masaje corporal para bebés con ictericia ha demostrado clínicamente que mejora la tasa de defecación y reduce la cantidad de bilirrubina, que es el compuesto que causa la piel amarillenta en la ictericia. Sin embargo, el masaje no cura la ictericia en los bebés. Simplemente alivia los síntomas y las molestias asociadas causadas por la ictericia, haciendo que el bebé se sienta mejor.

6. Vacunas

Puede sonar sorprendente, pero el masaje local después de la vacunación en bebés podría tener beneficios significativos para el pequeño. En primer lugar, masajear el área alrededor del punto de inyección puede ayudar a aliviar el dolor y hacer que el bebé se sienta mejor. En segundo lugar, ayuda a mejorar la inmunogenicidad de algunas vacunas, que es la capacidad del cuerpo para producir anticuerpos contra el antígeno para el cual se ha administrado la vacuna. Este caso ha sido clínicamente probado para la vacuna contra la difteria, el tétanos y la tos ferina.

Nunca masajee directamente en el punto donde se inyectó la vacuna. En cambio, concéntrese en las áreas circundantes masajeando suavemente con trazos suaves.

7. Dentición

Masajear las encías de su bebé cuando está en la dentición es una buena forma de aliviar el dolor y la irritación. Simplemente lávese bien las manos y séquelas. Luego use sus dedos limpios para masajear suavemente la parte inferior de sus encías. No aplique presión ni masajee la parte superior de las encías donde el diente erupcionaría. Solo pase los dedos suavemente por la base de las encías y continúe haciéndolo a lo largo de las encías.

Concéntrese en las encías en la parte delantera ya que es donde emergerían los primeros dientes. Puede probar este masaje cuando sienta que su bebé está irritado debido a la dentición.

¿Con qué frecuencia debe masajear a su bebé?

No hay restricciones sobre cuánto menos o más puede masajear a su bebé. Sin embargo, es excelente tener una rutina de masaje fija, ya que ayuda a su bebé a obtener todos los beneficios a largo plazo del masaje. Si su bebé enfrenta ciertos problemas médicos adversos, consulte al médico del bebé sobre la rutina de masaje ideal.

Consejos de masaje para bebés

Aquí hay algunos puntos importantes para recordar sobre el masaje de su bebé:

  1. Si, en algún momento durante el masaje, su bebé se pone de mal humor, simplemente omita ese paso de masaje y pase al siguiente. Si el bebé aún está irritable, detén el masaje. Puede intentar masajear más tarde cuando el bebé parezca más receptivo al tacto.
  2. Siempre sé gentil durante un masaje. Nunca aplique demasiada presión sobre el cuerpo del bebé, ya que sus huesos y tejidos son muy delicados. Además, nunca masajee los genitales o alrededor del área de la ingle.
  3. Habla, ríe y sonríe mientras masajeas a tu bebé. Cuando el bebé te mire, inicia un contacto visual y habla con una sonrisa. Esto ayudará a mantener al bebé interesado en la actividad, eventualmente haciéndolo más cooperativo.
  4. Cuando termine, limpie el aceite de las palmas y los dedos del bebé con un papel de seda. Esto es para evitar que el bebé ingiera accidentalmente el aceite cuando se llevan los dedos a la boca. Es por esta razón, elija aceites de masaje para bebés que sean 100% seguros para los bebés y que no presenten ningún riesgo para la salud, incluso en caso de ingestión accidental.
  5. Mantenga un tiempo fijo para el masaje. Esto ayudará a establecer una rutina, haciendo que el bebé se sienta más cómodo durante un masaje.

¿Cuándo debes dejar de masajear al bebé?

No hay una edad fija para detener el masaje. Puedes elegir masajear al bebé todo el tiempo que quieras. Muchas madres detienen el masaje cuando su pequeño está completamente destetado y ha pasado de ser un bebé a un niño pequeño.

El masaje es una excelente manera de mejorar el vínculo con su bebé y al mismo tiempo permitirle crecer mejor. Mantenga un horario para el masaje y consulte a su médico en caso de dudas o consultas.

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